#047第四章：水行院04：天岁节
书迷正在阅读：今天也要来点rou吗【合集】《世界在关机前学会了做梦 I：後果管理》愿君如月妾如星～权门大户系列（连载中）满足你的每一个性幻想[强取豪夺]我入良夜候鸟君生佳也生梦境世界漫游指南色鬼上身后被缠上了不见蝉敬惠公主娇娇欲滴学长好好吃（校园bl/gb nph）崇青（1v1h）美貌蛇君已上钩【虫族/主攻】嫁给偏执上将后怎么办野蛮游戏H（糙汉攻x诱受）——第一个世界 轩辕擎似是故人来骨科年上怎么你了？疗癒餐馆心有不轨【双性小妈】圣诞快乐，亲爱的狐狸先生落秽暗度陈仓（校园H）我的清冷老婆双人夫偷情沉沦无声深爱【闪11】粉丝与小太阳全球饥荒：从继承万亩农场开始青云得路属於我与你的爱极致沉沦夜深知雪重小魅魔以己渡人修仙从史莱姆开始九日焚天千娇万宠
是用了水之力的关系吗？」金淡在心里想。 「杜金淡，我看你游得有进步，我今天要教你怎麽换气。」流水鹤鸣说。 「换气是什麽？」金淡问。 「即使肺活量在大，也不可能永远待在水里面游水，所以要学习如何在游水的时候，能够一边呼x1到空气。杜金淡，脱下鞋袜，准备下水。阿鸿你会换气了，先自己练习。」流水鹤鸣给予指令。 「划水和踢腿後，顺势把头伸出水面x1气，然後再配合继续划水和踢腿，不断的循环着划水踢腿和换气，你就可以持续地游水。先来湖边浅水的区域练习。」流水鹤鸣说。 「学长，我试试看。」金淡跳入水中游起来，他尝试把头伸出水面要x1气，结果却把水x1入鼻孔而呛水了，幸好水很浅，金淡连忙站了起来，重新调整呼x1。 「杜金淡，你记得，在水中先用鼻子把气吐出，头伸出水面时用嘴巴x1气。」流水鹤鸣对金淡说。 金淡又试了一下，这次成功换了两次气，接下来手脚的动作没有配合，结果又呛到水了。 「好像有掌握到一点秘诀了…我再试试看。」金淡继续练习着。 「要注意，换气时身T要保持一直线，头伸出水面的时间不能太长，手掌的姿势要正确，以免阻力太强影响到换气。杜金淡，这样知道吗？」流水鹤鸣提醒着金淡。 金淡不停的练习着，觉得b较能掌握到游泳换气的节奏了。