东宫福妾（清穿） 第142节

可以试试八段锦，那是很温和的一个锻炼方式，动作柔中带骨，又能将全身经脉都能照顾到。

    茉雅奇不知何为八段锦，程婉蕴便笑道:“回去问问你额娘，让你额娘教你，她一定懂。”

    曾经习武的太子妃自然知道怎么做八段锦，后来茉雅奇再跟她进宫的时候便说，现在是画戟姑姑专门教她练习八段锦，她每天在院子里做，可是她身子弱做个几个动作就做不下去，额娘就会望着她叹气，她也觉得自己很没用。

    “如果我是个阿哥就好了，就能帮得上额娘了。”茉雅奇低垂着头，蔫蔫地说，“我有一回偷听到额娘这样和利mama说……利mama就说额娘还有几个舅舅，等舅舅们建功立业就好了……”

    程婉蕴摸摸她的头，不知道还说什么，这傻孩子没什么心眼，竟然这样的话都告诉了她，因此程婉蕴鼓励她道:“茉雅奇，你知道吗，女儿家也能顶半边天的，所以你先把身子养好，以后才能做更多的事对不对？而且，你可不是没用，你已经太厉害了！我以前刚学八段锦的时候一个动作都做不好呢！所以也不用强求，做不下去就休息，顺其自然慢慢就能练下去了。正所谓立志欲坚不欲锐，成功在久不在速，坚持才能胜利！”

    “真的吗？”茉雅奇眼睛又亮了起来，回头她回了院子里，哪怕额娘望着不一会儿就气喘吁吁的她叹气，她也决心要坚持下去了。

    而这份坚持也有了回报。

    食疗 锻炼养了三年，如今茉雅奇八段锦已经练习得很熟练了，一天可以打上三四遍都不在话下，都不用歇息了！从此她秋天再也不怎么生病咳嗽了，她身子好了些，得知弘暄弘晳额林珠，甚至才三岁的弘晋、佛尔果春都要去木兰，便也很想去，她竟不敢求自家额娘，而是悄悄