退休魔尊养夫日常（快穿） 第39节

到的程度，至于为什么能够做到，很简单，核心力量。”

    “核心力量，指的是核心肌群的力量，也就是指由腹斜肌、腹直肌、竖脊肌以及下背肌等组成的一个肌肉群。这些肌肉群的存在，支撑着我们的上半个身体能够保持直立，维持整具身体的稳定，并且也与你的耐力与爆发力息息相关。如果你选择继续对这些肌肉群锻炼下去，你甚至有一天能做到许多旁人认为‘超越人类’的动作。”

    “比如说空中漫步，俄式挺身，人体旗帜，等等，这些看似不可思议的动作，都是可以由增强核心力量来做到的，比如说这样——”

    谢非言在健身房的单杆上演示了几个动作，最后更是倒立在单杆上，以其为轴心，双脚像是站在虚空中看不见的道路上一样慢慢“走”了下来。

    直播间的弹幕一如既往地爆炸。

    [这就是核心力量吗？学废了学废了。]

    [呵，空中漫步这个动作有什么了不起的，我摔断腿之前也是练过的]

    [主播是真的很神奇了，明明身材看着一点都不夸张，但我健身房教练都做不到的动作他就是能做得轻轻松松，厉害了！]

    [健身房那种蛋白粉吃出来的夸张肌肉怎么能跟主播比？]

    [前面简直了，东方人的肌肉正常来说本来就很难练成西方人那种夸张样子，主播这样正是符合东方人的审美，特别好，很有武侠的那种感觉了。]

    [对对对，如果古代真的有那种飞檐走壁的侠客，那肯定也是主播这种身材！]

    [别身材长身材短了，你们看过主播有露肉的时候吗？]

    [就是，我真的怀疑主播是古代穿越来的，天气再热我都没看到他有光膀子的时候，除了几