273 大脑是如何骗我们的

    “不对，我明明看了电影和心理医生分析的文章啊。”梁遇乐否定道。

    “你是看了电影和心理医生分析的文章，但这就能让你百分之百确定你mama真的被你爸爸pua了吗？如果你真的确定了，你今天就不会来找我寻求帮助了，对不对？”

    “对的，我只是猜测，我还没有办法完全确定这件事，但我觉得这很有可能是对的。”

    “你说的没错，既然没有办法百分之百证明这件事，那麽你现在猜测的这个想法就会呈现出两种结果，一种是‘你是对的’，一种是‘你是错的’，既然还没完全JiNg准的结果，你为什麽就这麽确定你的猜测就是对的呢？你也有可能是错的啊。”

    “那该怎麽办呢？”梁遇乐感觉非常的苦恼。

    “很简单，那就把还没有完全证实的事情，看作是假的，不要去不断的想它，因为它本身是一件让人觉得害怕的事情，越想你就越害怕了。”

    梁遇乐理清了一下思路说，“好的，我会怒力不去想这些。”

    “没用。”宁有光缓缓摇头，“不去想一件事情，只会让你更去想它。”

    “那我该怎麽办呢？”梁遇乐头很大。

    “很简单。”宁有光说，“当你这些恐惧的想法冒出来，你自己知道这是假的，然後看着它生，看着它灭。”

    她看着梁遇乐茫然的脸说，“不懂是不是？给你举个例子，b如，有人说跟你说‘我们的国家正在打仗，我们都要S