286 我是值得被爱的
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怕胖的嘛？” “我都饿了，还想着减肥啊？” “你没吃早餐啊？” “吃啊。”宁有光拆开一小袋坚果，“早餐不吃不等於找Si？我很惜命的，早餐吃的最认真。” 梁漪漪继续问，“吃了早餐，应该没有那麽饿了吧？” 宁有光笑，“我觉察到自己工作消耗多，就会适时补充能量，今天工作量大，就会多吃点，不过，我吃东西也是有选择X的吃的。” “b如上午12:00前吃什麽都没所谓，下午以後……” ——她指了指桌子上的薯片、芝士草莓、华夫饼、巧克力、香肠等，“这些基本上不怎麽吃的。” 然後，她又指了指桌上的乾果、水果等，“这些会适当吃些。” 梁漪漪很好奇的问，“这些卡路里已经很高了，你都不忌口，是怎麽样保持身材这麽好的？会健身吗？” “会。”宁有光说，“一周三次左右雷打不动进健身房。” “另外，我也喜欢走路，爬山，散步，有时间会多动一动。” 山核桃被宁有光咬的嘎嘣响，“我运动并不仅仅是为了减肥，更是为了健康，健身给身T带来的好处，漂亮是其一，我更看重的是它能改变一个人的JiNg神状态。” “为了更好的活着，我坚信我需要一个更好，更健康，更漂亮的r0U身。” “十年如一日的健身不痛苦吗？” “健身虽然痛苦，但不健身更丑更痛苦。”宁有光说，“而且，每次健